健身之路一定要吃得開心 昆凌靠這一招快速練出人魚線

〔記者邱巧貞／台北報導〕昆凌接連生了女兒小周周及兒子小小周，依舊維持少女般的窈窕體態，提到維持身材，昆凌說平常飲食就要少吃炸的，「但健身之路一定要吃得開心！」她分享平常會讓空腹時間持續久一點，讓腸胃真的休息到，不過每一餐都一定要吃得飽，不要讓自己處於很飢餓的狀態，「因為肚子餓不僅心情不好，也沒有體力健身。」

昆凌表示自己很少上健身房，因為沒有特別要練重量，但靠著自己鍛鍊核心，「我覺得『登山式』是一個可以很快練出人魚線的方式。」她透露，在保養上最重視保濕，因為十分擔心自己長出皺紋，基本上靠著內服燕窩、膠原蛋白，外搽保濕保養品，再加上運動，內外兼顧維持亮麗的外貌。昆凌透露靠登山式很快速練出人魚線。（翻攝自昆凌臉書）昆凌笑稱先前在美國工作飲食不忌口。（翻攝自昆凌臉書）